Το πιο γρήγορο σουφλέ σοκολάτας έτοιμο σε 5' λεπτά από το φούρνο μικροκυμάτων. Εύκολη συνταγή, για εκείνους που δεν ζουν χωρίς γλυκό, αλλά ζουν χωρίς μια κουζίνα βομβαρδισμένο τοπίο. Το μόνο που χρειάζεται είναι νόστιμα υλικά και ένα μεγάλο φλιτζάνι.

Υλικά για μια κούπα

  • 4 κουταλιές ζάχαρη
  • 3 κουταλιές κακάο
  • 4 κουταλιές αλεύρι που φουσκώνει
  • 3 κουταλιές γάλα
  • 3 κουταλιές ηλιέλαιο
  • 3 κουταλιές πραλίνα φουντουκιού
  • 1 αυγό χτυπημένο

Προετοιμασία

  1. Παίρνεις μια μεγάλη κούπα κανονικού σχήματος και ρίχνεις τα υλικά με τη σειρά. Ανακάτεψε να πάρεις ένα ομογενοποιημένο μείγμα
  2. Βάζεις την κούπα στο μικροκυμάτων στο πιο ισχυρό, για 2' με 3' λεπτά. Θα δεις το κέικ να φουσκώνει πάνω από το χείλος του ποτηριού. Θα ξεφουσκώσει ελαφρά όταν το βγάλεις από το φούνρο.
  3. Μπορείς να πειραματιστείς ελαφρά γιατί ενδεχομένως μικροκυμάτων με μικροκυμάτων διαφέρουν.

Δείτε στο βίντεο παρακάτω ιδέες για περισσότερες γεύσεις στο... φλιτζάνι.

ADVERTISING

Σουφλέ